Linaza & Piña
Es una opción, rica en fibra y una variedad de otros nutrientes y antioxidantes.
Buena fuente de fibra soluble e insoluble, fácil de digerir, sin calorías y la Piña un gran aliado.
LA PIÑA
GRAN ALIADA
La piña contiene gran cantidad de fibra, contiene al rededor de un 85% de agua y además esta fruta es altamente antioxidante (1).

LA LINAZA COMO INGREDIENTE PRINCIPAL
Las semillas de linaza son diminutas semillas de color marrón o dorado que provienen de la planta del lino. Tienen un sabor muy suave a nuez y son ricas en fibra, las molidas son fáciles de digerir y pueden proporcionar muchos nutrientes como vitaminas, minerales, proteínas, grasas vegetales saludables y antioxidantes (1).
La mayoría de los expertos en nutrición recomiendan la linaza molida, siendo una buena fuente de proteína vegetal. (2)
La linaza es una excelente fuente de minerales como el magnesio y manganeso, siendo estos dos importantes. (3)
Desde ya puedes ayudarte con el consumo de fibra
El contenido de esta página, solo tiene fines informativos generales. Los datos nutricionales y las declaraciones están planteadas con fines educativos y de estudios de artículos y en algunos casos investigaciones. En ningún momento reemplazan la asesoría profesional.
Si tiene alguna pregunta o inquietud sobre su alimentación, recomendamos siempre consultar a un nutricionista.
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